Интимная гимнастика. Упражнения Кегеля
Поговорим об интимном. О тех самых мышцах, которыми женщина может в самом непосредственном смысле удержать своего мужчину за… самое драгоценное. Реклама многочисленных курсов интимной гимнастики для женщин пугает целевую аудиторию самым страшным: если «у вас там ведро», ваш мужчина как возьмет да как сбежит к другой, молодой и «еще не раздолбанной». Одна только эта формулировка в той или иной мере корректности выражений наглядно говорит о реальном уровне знакомства авторов с анатомией человека. Ни количеством партнеров, ни количеством половых актов для справки ничего «раздолбать» нельзя.
Ни в одном учебнике по анатомии вы не найдете таких мышц — это выдумка современных тренеров по интимной гимнастике. Существуют мышцы тазового дна, которые действительно нуждаются в тренировках для качественной жизни. Сложность заключается в том, что мышцы тазового дна нуждаются в опосредованных тренировках. Посещения тренажерного зала или 10 тысяч шагов в день недостаточно, йоги и пилатеса — тоже!
Это курс тренировок интимных мышц у женщин, укрепляющая их, как и любые другие мышцы в организме. И подобно тому, как дополнительный спортивный инвентарь делает эффективнее традиционные спортивные тренировки, различные высокотехнологичные тренажеры и устройства, используемые в программе, помогают в достижении более значительных и быстрых результатов. Проект «Pelvic-Health» направлен на формирование здорового образа жизни и повышение ее качества.
