Сколько калорий в сперме и можно ли «есть» ее каждый день?
Клинический сексолог и посол Американской ассоциации сексуального здоровья Санни Роджерс комментирует, если пара сжигает калорий каждый раз, когда занимается сексом, то, если каждую неделю заниматься сексом три раза, она может сжигать много калорий в месяц. Как правило, количество сожженных калорий во время секса меньше, чем количество сожженных калорий во время упражнений, что составляет около калорий. Если через секс пытаться похудеть и заменить время тренировки сексом, он, вероятно, не будет работать, но половой акт имеет свои преимущества для здоровья. Секс, например, улучшает иммунную систему. Люди, которые регулярно занимаются сексом, по крайней мере, один раз в неделю, имеют более высокий уровень иммуноглобулина. С другой стороны, во время оргазма в среднем мужчина сжигает около 4 калорий в минуту, а женщина — 3.
Регулярные занятия сексом имеют множество преимуществ для здоровья — от улучшения сердечно-сосудистой системы до сжигания калорий. На самом деле, согласно данным Perfect Fit, секс и прелюдия сжигают столько же калорий иногда и больше , что и среднестатистическое занятие в тренажерном зале. В среднем исследование показало, что 25 минут секса сжигает 69 калорий у женщин и калорий у мужчин. Также не стоит забывать, что вагинальный секс увеличивает частоту сердечных сокращений и прорабатывает мышцы всего тела. Но есть и другие, более существенные "сжигатели калорий", помимо проникающего секса. Страстные поцелуи затребуют у организма до калорий за каждые полчаса, что примерно соответствует тому, сколько вы сожжете за полчаса бега.
| 486 | Сравнение интенсивности секса вне зависимости от интенсивности и продолжительности с тренировками занимает умы многих любителей и фитнеса, и секса. | |
| 92 | By Снежный Лев , November 3, in О сексе. Помимо приятных ощущений, оральный секс имеет лечебное значение. | |
| 387 | Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку своих персональных данных. Автор - Алексей Храмцов. | |
| 375 | Оказывается, это один из самых популярных вопросов, которые получает наш эксперт. Есть даже исследование, в ходе которого выяснили, сколько можно потерять калорий во время полового акта. |
Егор Ходырев. Павел Давыдов. Секс не заменяет кардиотренировку, но снижает уровень стресса и улучшает качество жизни. Чтобы развить физические качества и значительно улучшить здоровье, необходимы интенсивные продолжительные упражнения.
