Правда ли, что секс может заменить кардиотренировку?
Случалось ли вам переживать африканские страсти? Влюблялись ли вы когда-нибудь так, чтобы потерять сон и покой? Но даже если вы уже давно находитесь в прочных отношениях, и страсти поутихли, это еще не значит, что сжигать калории приятным способом у вас не получится — обычные поцелуи станут отличным дополнением к вашим тренировкам, утверждают ученые.
Звучит заманчиво, но как-то очень абстрактно. Какой секс тут имеется в виду? Секс ведь понятие широкое
Чтобы сбросить лишние килограммы, не все средства одинаково хороши. Мы расспросили экспертов в области фитнеса, что поможет сжечь больше калорий и «разогнать» метаболизм в бытовых условиях, а также какие виды спортивных нагрузок наиболее эффективны для этой цели и как построить домашние тренировки, чтобы непременно добиться успеха. Какие действия наиболее энергозатратны?
